بهترین میوه برای درمان بواسیر

Rate this post

بسیاری از افرادی که از بیماری بواسیر یا هموروئید رنج می برند، در زمان ابتلا به این عارضه اصلی ترین سوالی که برایشان مطرح می شود این است که بهترین میوه برای درمان بواسیر چیست؟ همانطور که ممکن است اطلاع داشته باشید، تغذیه تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری و درمان بیماری های مختلف دارد. در واقع شما می توانید با کنترل کردن رژیم غذایی خود باعث پیشگیری از بواسیر شوید یا حتی آن را درمان نمایید.

برای درمان بواسیر روش های مختلفی وجود دارد که با کمک آن ها بتوان با بواسیر مقابله کرد اما یکی از بهترین آن ها استفاده از یک رژیم غذایی مناسب است. زمانی که اسم رژیم غذایی به میان می آید پرسشی که مطرح می شود این است که بهترین میوه برای درمان بواسیر کدام میوه ها هستند تا آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. در ادامه این مقاله قصد داریم ضمن ارائه یک توضیح مختصر درباره بیماری هموروئید یا بواسیر، شما را با بهترین میوه برای درمان بواسیر آشنا کنیم. با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

بواسیر یا هموروئید چیست؟

یکی از انواع بیماری های مقعدی یا نشیمنگاهی که درصد زیادی از مردم آن را تجربه می کنند، هموروئید (Hemorrhoids) است. خون حاوی اکسیژن از طریق سرخرگ ها به بافت های مقعد (و همچنین سایر بدن) می رسد و توسط سیاهرگ ها به قلب باز می گردد. در صورتی که در مسیر برگشت جریان خون یک مانع به وجود بیاید، باعث تحت فشار قرار گرفتن سیاهرگ ها می شود و در نتیجه سیاهرگ گشاد می شود. در واقع بواسیر همان گشاد شدن سیاهرگ ها می باشد.

بیماری بواسیر به دلیل وارد شدن فشار زیاد به مقعد به وجود می آید. یکی از دلایلی که باعث بروز بواسیر می شود، بارداری یا یبوست مداوم است. در صورت ابتلا به هموروئید ممکن است علائم مختلفی نظیر خونریزی، سوزش، خارش، درد و بیرون زدگی گوشتی از مقعد را تجربه کنید.

بهترین میوه برای درمان بواسیر کدام است؟

میوه هایی که درصد بالای فیبر دارند، بهترین میوه برای درمان بواسیر هستند. کمبود مصرف فیبر و یا افزایش مصرف ناگهانی آن باعث می شود احتمال ابتلا به اختلالات گوارشی نظیر اسهال و یبوست افزایش پیدا کند. لازم به ذکر است که هرکدام از ما در طول روز به حدود 30 گرم فیبر نیاز داریم.

در ادامه بهترین میوه برای درمان بواسیر را به شما معرفی خواهیم کرد:

ریز میوه های قرمز

میوه های ریز قرمز نظیر زغال اخته، تمشک، گیلاس و انواع توت، جزو بهترین میوه برای درمان بواسیر محسوب می شوند. دلایل این موضوع هم داشتن درصد بالای ویتامین C در این میوه ها است. در واقع وجود اسید چرب “اسید گاما لینولئیک” یا “GLA” باعث می شود که شما به این میوه ها نیاز داشته باشید. مصرف این میوه ها باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما قوی تر شود و همچنین ناحیه مقعد نیز سالم تر خواهد ماند.

موز

موز سرشار از فیبر است و جزو بهترین میوه ها برای جلوگیری از یبوست محسوب می شود. یک موز متوسط حدودا 3 گرم فیبر دارد. بهتر است در زمان ابتلا به بواسیر، موز را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانید.

گلابی

یک گلابی به طور میانگین دوبرابر موز فیبر دارد که همین موضوع این میوه را تبدیل به یک میان وعده ایده آل می کند. در صورتی که در تابستان قصد مصرف میوه مناسب دارید، پیشنهاد ما این است که گلابی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. لازم به ذکر است که فیبر بالای موجود در پوست گلابی، مصرف این میوه به همراه پوست باعث می شود میزان فیبر دریافتی ما افزایش یابد.

کدو تنبل

آیا اطلاع دارید که یک لیوان کدو تنبل پخته شده حدود 9 گرم فیبر دارد؟ برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، پیشنهاد می کنیم از کدو تنبل در برنامه غذایی خود استفاده کنید. همچنین می توانید کدو تنبل را به صورت آب پز یا پودینگ مصرف کنید. مصرف کدو تنبل باعث بهتر شدن حرکت روده می شود.

انگور یا سبزیجات با رنگ تیره

میوه ها و سبزیجاتی که رنگ تیره دارند مانند انگور و کلم پیچ فلورویید ‎‌های تازه بسیاری دارند. خیار نیز برای درمان بواسیر تاثیر بسیاری دارد اما باید به خاطر داشته باشید که خیار را به همراه پوست میل نمایید. اگر می خواهید از سبزیجات در درمان بواسیر استفاده کنید، به یاد داشته باشید که سبزیجات تا زمانی که رنگ آن ها در اثر پخته شدن تغییر نکند، تاثیر زیادی در درمان بواسیر دارد.

میوه‌ های مسهل مانند انواع آلوها

در گذشته نیز میوه هایی مانند آلو سیاه یا آلو زرد به عنوان یک مسهل طبیعی شناخته شده بودند. در صورتی که به صورت متعدد دچار یبوست می شوید، ریسک ابتلا به بواسیر در شما افزایش می یابد. به همین دلیل پیشنهاد می کنیم برای پیشگیری از ابتلا به هموروئید، مصرف روزانه آلو را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. در واقع آلو باعث می شود که دستگاه گوارش آب زیادی جذب کند و همین موضوع باعث می شود مدوف نرم شود و در نتیجه حرکت آن در روده و همچنین دفع راحت تر انجام شود.

میوه‌ های آب دار مانند هندوانه و خربزه

هیدراته ماندن بدن در کنار مصرف فیبر در درمان بواسیر نقش بسیار موثری دارد. برای این منظور باید همیشه آب کافی به بدن برسانید. علاوه بر مصرف بالای آب، مصرف میوه هایی نظیر خربزه، طالبی، هندوانه و … که درصد بسیار زیادی آب دارند، باعث می شود که بدن آب مورد نیاز خود را تامین کند و به همین ترتیب ریسک ابتلا به بواسیر کاهش خواهد یافت.

میوه های خشک نظیر زردآلو، خرما و انجیر

میوه های خشک نیز مانند میوه های تازه در پیشگیری از ابتلا به هموروئید تاثیر بسیار زیادی دارند. سعی کنید در میان وعده این میوه ها را مصرف نمایید. توصیه دیگر ما این است که در زمان نوشیدن چای، به جای مصرف قند سعی کنید از میوه های خشک، خرما و یا توت استفاده نمایید.

بهترین زمان مصرف میوه برای درمان بواسیر

بهترین زمان برای مصرف میوه در طول دوره درمان، مصرف آن ها به صورت میان وعده می باشد. در صورتی که بواسیر دارید و پزشک متخصص به شما مصرف میوه رو توصیه کرده است، سعی کنید روزانع 12 عدد میوه مصرف نمایید. سعی کنید در زمان صبحانه چهار عدد میوه بخورید و باقی میوه ها را در زمان های مختلف روز میل نمایید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *